Начните с тренером. Тренер очень важен на начальном этапе: он ставит правильную технику, умеет качественно накидывать мячи, чтобы вы отрабатывали удары, и исправляет грубые ошибки, пока они не вошли в привычку. Приобретите удобную одежду и обувь. И главное постарайтесь сделать занятия регулярными, пусть и не продолжительными. Привычка заниматься важнее количества часов проведенных на корте. Вы должны получать радость от процесса […]

1. За один час интенсивной игры вы можете сжечь от 400 до 600 калорий и сделать эквивалент 5000 шагов, что составляет 50% ежедневной рекомендации ВОЗ, чтобы оставаться здоровым… и только за один час игры! 2. Игра в падел 3 или более раз в неделю снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 56%. 3.Расход энергии и концентрация, требуемые игрой, не только отключают от […]

Падел-теннис – это популярный во многих европейских странах вид спорта, представляющий собой разновидность тенниса. Главным преимуществом падела является то, что он дает возможность каждому комфортно чувствовать себя на корте: не важно, занимаетесь ли Вы спортом профессионально, или просто получаете удовольствие от игры. Основной инструмент для игры в падел-теннис – специально разработанная ракетка. Прочная и легкая, сделанная по современным технологиям, она гораздо легче […]